Transtorno Afetivo Bipolar

Todos nós oscilamos em humor, em disposição, em alegrias, tristezas, vontades, sonhos, apetites, forças. Todas as pessoas sem exceção nunca são exatamente iguais o tempo todo porque estar vivo é exatamente um processo dinâmico de constante adaptação ao meio ambiente e ao próprio meio interno de nosso corpo e mente e a todos os estímulos que nos chegam e que são criados dentro de nós.

Uma vez com um novo estímulo, nós reagimos e nos adaptamos a nova realidade do nosso ser somada a esse estímulo. Isso se chama homeostase.

Cada pessoa tem maior ou menor facilidade de se manter em equilíbrio, ou seja, em estado de saúde, que é o bem estar físico, psíquico e social de cada um.

O equilíbrio pode ser atingido? Sim, com certeza. Porém, ele é tão efêmero quanto um sopro e vai durar até o próximo estímulo chegar e precisar ser compensado. Ou seja, o equilíbrio é dinâmico como nossa vida. Não é algo que se é atingido como um fim, e sim, um meio. O equilíbrio é uma forma de se viver.

É a melhor forma que cada um vai descobrir de se manter saudável.

Assim, a busca pelo equilíbrio deveria estar entre as grandes prioridades da vida de alguém que preza sua própria vida. é um processo de aprendizado. De tentativa e erro. De experimentar o que serve ou não para cada um, descartando o que nos faz mal e incorporando como hábito o que nos mantém equilibrado e saudável.

Estar equilibrado significa ter as melhores condições para absorver as mudanças do meio e as mudanças internas afetando minimamente nossa saúde como um todo.

Optar pelo equilíbrio é uma escolha consciente e trabalhosa para qualquer pessoa. Para alguns ficar equilibrado dá mais trabalho que para outros, mas todos podem se beneficiar dessa escolha.

• A Busca do Equilíbrio – Parte 1
• A Busca do Equilíbrio – Parte 2 – O Sono